Comment est calculée la dépense de calories des équipes ?

Dépense calories2019-04-05T11:43:41+00:00

Les équipes participantes ont toutes communiqué la moyenne d’âge de leurs coureurs. Cette moyenne d’âge nous permet de déterminer théoriquement la moyenne de la fréquence cardiaque maximale de l’équipe (220-âge moyen de l’équipe).

Exemple : moyenne d’âge de 35 ans > fréquence cardiaque max correspond à 220-35 =185.

Si un jeune de 18 ans pédale pendant 1h (sa fréquence cardiaque max. théorique étant de 202), il va être régulièrement dans le rouge par rapport à la moyenne de l’équipe et va donc dépenser beaucoup de calories sur son heure de vélo.

Comment l’application (via les ceintures POLAR) calcule-t-elle les dépenses caloriques ?

L’intensité de l’effort est le rapport entre la fréquence cardiaque à l’effort (FC) et la fréquence cardiaque maximale (FCmax). C’est elle qui pourra indiquer combien on dépense de calories.

Elle vaut : Intensité = FC / FCmax. exple,
Exemple : je roule pendant 10′ et mon cœur bat à 168 pulsations minutes. L’intensité est donc de 168 /185 = 0,90 (ou 90%).

Lorsque l’intensité de l’effort est connue, l’application en déduit le nombre de kilocalories (kcal) brûlées sur une heure.

Voici la formule pour calculer la dépense énergétique :

Dépense = (Intensité – 0,25) x 1 700.

Exemple : (0,90 – 0,25) x 1 700 = 1 105 kcal / h.

e de l’équipe et va donc dépenser beaucoup de calories sur son heure de vélo.

Les résultats de l’édition 2019

Consultez-ici les résultats de l’édition 2019 !

 

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